Maandelijks archief: januari 2015

Via een nieuwe route naar Haren

Vandaag scheen de zon dus besloot ik een stukje te gaan fietsen. Omdat ik nog iets aan de bukfiets wilde doen vertrok ik dit keer per ligfiets. De bukfiets is inmiddels van nieuwe casette, tandwielen en ketting voorzien.

Het bleek dat de zon niet direct na vertrek verdween, zoals de overige fietstochten van dit jaar het geval was. Het was zelfs leuk om te fietsen, in tegenstelling tot de afgelopen tochten van dit jaar waar ik het vooral nat en donker vond. Ik fietste via Wesuwe naar Haren en ontdekte daarbij een nieuwe weg, een klein weggetje tussen Wesuwe en Haren. Ik vind het altijd leuk om in een bekend gebied nieuwe wegen te ontdekken.

Jammer genoeg voel ik ook nu nog heel kort en zeer subtiel de linker achillespees. Verder is het een aangename tocht en merk ik weer hoe comfortabel en vlot de ligfiets is.

Total distance: 56853 m
Total Time: 03:41:38
Download

De afgelopen drie fietstochten

Hierbij de foto’s en routes (laatste track mist omdat de batterijen leeg raakten tijdens deze tocht) van de laaste drie fietstochten die ik maakte. Het waren geen bijzonder grote of interessante tochten, vooral training.

Total distance: 72880 m
Total Time: 05:32:34
Download
Total distance: 55292 m
Total Time: 03:31:12
Download

Fietsplannen voor 2015

Inmiddels ben ik alweer gestopt met het hardlopen. Het is mij te intensief en te blessure gevoelig. Ik heb op het moment toch een veel betere fietsconditie en fietsen vind ik toch stukken leuker. Alleen niet met het klote weer van de afgelopen weken, dus ik wacht momenteel op mooi weer! Met dit weer gaat mijn humeur er ook niet op vooruit, het ging heel lang goed maar momenteel vind ik er buiten echt niets meer aan. Ik heb – net als ieder mens – toch meer zonlicht nodig om vrolijk en actief te zijn. Ik wandel nog wel bijna dagelijks 1 tot 2 uur om een basisconditie te houden, niet bewegen is geen optie voor mij.

Zodra de zon zich weer laat zien wil ik weer wat fietstochten maken, afgelopen vrijdag heb ik nog een kleine tocht gemaakt maar ik publiceer er geen verslag van omdat ik alles in een straal van 100 kilometer al ken in mijn omgeving.

Verder wil ik natuurlijk ook dit jaar weer erg graag op fietsvakantie – het zal voornamelijk van de inhoud van mijn spaarpot afhangen. Ik heb wel een aantal bestemmingen in gedachten, maar ik zie het vanzelf wel wat het wordt. Omdat ik de afgelopen jaren veel geplaagd ben door ligfiets blessures wil ik dit jaar wat meer gaan bukfietsen. Dat vind ik wel jammer want de ligfiets blijft mijn voorkeur boven bukfiets houden, maar dit is voor nu een veiligere optie.

Minder ligfietsen, meer hardlopen

De afgelopen ligfiets training merkte ik dat ik weer de bekende stijfheid in de rug kreeg. Ook is het natte winderige weer niet echt lekker om te fietsen. En omdat ik in de afgelopen jaren rond februari de ligfiets blessures krijg heb ik besloten tijdelijk te stoppen met ligfietsen. Ik ga in de plaats daarvoor hardlopen – iets dat ik vroeger regelmatig deed. Het zal zo’n vier jaar geleden zijn dat ik voor het laatst heb hardgelopen. Ik blijf wel wat bukfietsen.

Het voordeel van hardlopen is dat je in een veel kortere tijd veel meer energie kunt verbranden dus het aangename gevoel van inspanning bereik je in een veel kortere tijd.

Naar Papenburg en Sögel

Gistermiddag besloot ik een stukje te gaan ligfietsen. Ik doe de laatste tijd weer de excentrische oefeningen vanwege de achillespees blessure. Ik doe deze oefeningen tegenwoordig met een rugzak met enkele kilo’s bepakking omdat ik geen trainingseffect meer waarnam zonder extra last.

Ik reed eerst richting Sellingen waar ik een afslag ontdekte die ik nog niet eerder had genomen en die volgens de GPS aansloot op mijn route. Er stond een bord naast de weg dat aangaf dat de weg doodliep maar dit bleek niet het geval. Ik reed eerst over een verharde weg en ik vond het erg leuk om in een gebied dat ik goed ken een onbekend stukje te verkennen. Even later ging de verharde weg over in een onverharde weg door een natuurgebied. Hier maakte ik wat foto’s en reed daarna verder naar de grensovergang bij Bourtange.

Hier maakte ik opnieuw wat foto’s bij zonsondergang. Er arriveerde verderop een automobiel waar een wilde en enthousiaste hond uit kwam met een schreeuwende man. De hond luisterde niet en kwam naar mij aangerend op hoge snelheid om mij te begroeten. Ik begrijp nooit goed waarom mensen een hond aanschaffen als ze zelf geen conditie hebben en alleen gebiedend naar de hond schreeuwen.

Vervolgens fietste ik naar Papenburg om wat te eten en daarna naar Sögel. Het begon inmiddels te regenen en de wind nam ook toe. Tevens was het hier heuvelachtig dus in combinatie met de tegenwind werd het wat pittiger.

Het laatste stuk heb ik geen foto’s gemaakt maar vooral doorgetrapt. Ik reed over een lange rechte militaire weg naar Meppen en toen ik de grens overstak werd het weer droog. Het was een aangename tocht.

Total distance: 157810 m
Total Time: 11:57:23
Download