Maandelijks archief: april 2012

Simulatie geslaagd

Hoi!

inmiddels zit de simulatie-week er weer op. Ik heb totaal 473 kilometers gefietst en ik heb nergens last van gehad. Alleen vanochtend voelde ik iets subtiels bij mijn linkerknie maar dat is al weer verdwenen. Het lijkt er op dat de benen inmiddels aardig geconditioneerd zijn šŸ™‚

Gisteren heb ik nog een stukje gefietst maar dit was meer verplichting dan plezier. Alle dagen waren leuk behalve gisteren: het was matig weer (onweer, regen, hagel) en ergens bij Stadskanaal kwam ik een vrouw met kind en hond tegen. Ik was zo netjes maar even te stoppen en ze de gelegenheid te geven rustig opzij te gaan.

Voor dat ik het door had, stond de hond tegen mijn fiets aan te springen en viel de achtertas er af. Direct daarna begon hij te happen naar mijn dijbenen. Hij was gemuilkorfd maar ik werd er niet vrolijk van want ik kon niet inschatten of het nou spelen was of echte agressie. Ik schreeuwde naar de vrouw dat ze weg moest wezen met die rot hond waarna ze tegen het kind begon uit te leggen dat ik een ligfiets had en dat opa een gewone fiets had.

Ik ben er weer zonder schade vanaf gekomen maar ik was wel behoorlijk geschrokken want hoewel de hond er niet heel gevaarlijk uitzag was hij wel groot en gemuilkorfd. Hoewel ik wel een dierenliefhebber ben, baal ik soms wel van de baasjes die totaal geen idee hebben hoe stom ze bezig zijn en die hun huisdier niet goed onder controle hebben.

Het was dus een wat mindere dag, maar al met al ben ik heel tevreden: 5 van de 6 dagen waren heel mooi en aangenaam en ik ben klaar voor een ligfietsvakantie.

Fietsvakantie simulatie

Hoi!

de afgelopen dagen heb ik dagelijks (gemiddeld) 80 km gefietst om zo te kijken hoe mijn lichaam (vooral de benen / knieƫn) hier op reageert. Ik werd begin dit jaar namelijk geplaagd door een pijntje in mijn linker been net onder de knie.

Het lijkt er op nadat de eerste vier dagen er op zitten dat hoe meer ik fiets, hoe minder klachten ik heb. Tenminste, zolang ik regelmatig niet al te extreme afstanden fiets. De eerste twee dagen voelde ik af en toe in de linker knie een “stijf” gevoel wat na strekken tijdelijk verdween. Na enkele herhalingen verdween het dan volledig voor die dag. Na twee dagen is dit volledig verdwenen en de laatste twee dagen heb ik helemaal niets meer gevoeld, geen stijfheid of subtiele irritaties, helemaal niets.

Ik wil proberen totaal vijfhonderd kilometer te fietsen deze week en ik denk dat dit gaat lukken zonder problemen. Voor mij is dit dan een teken dat mijn lichaam wel ready-to-go is voor de fietstocht naar Scandinaviƫ.

Gistermiddag brak overigens terwijl ik rustig fietste mijn fietsketting. Gevolg was dat mijn kettingbuis door de ketting de achterderailleur in is getrokken waardoor de aandrijving spontaan blokkeerde. Afgezien dat een onbelangrijk stuk van de derailleur is verbogen is er verder geen schade. Gelukkig was er een primitieve fietsenmaker in Twist (Duitsland) die met een drevel en aambeeld de kapotte schakel er uit gehamerd heeft. Hij had wel een pons maar ondanks dat ik hier om vroeg moest het blijkbaar op deze merkwaardige manier gedaan worden. Daarna is er een snelschakel in geplaatst en kon ik zelf de ketting terugplaatsen. Daarna kon ik gelukkig weer naar huis fietsen.

Bij deze enkele foto’s die ik de afgelopen dagen heb gemaakt. De laatste foto’s zijn genomen in twee veengebieden in Duitsland, namelijk het RĆ¼hler Moor en het Dalum-Wietmarscher Moor.

Nieuwe ketting geleide tandwiel + zelfbouw ketting afscherm kapje

Hoi,

vanmiddag heb ik een van de twee nieuwe tandwielen die ik van Challenge heb gekregen gemonteerd. Het oude tandwiel was vast komen te zitten en deze is met een kolomboormachine los geperst. Daarna heb ik ook een zelfbouw ketting-afscherm kapje voor het voorste tandwiel gemaakt. Ik hoop dat hiermee het probleem van de vieze broeken afgelopen is.